Episode 14
一无是处, 因有尽有
●主要内容：
○六一和CoCo探讨了现代社会中普遍存在的自我否定和焦虑情绪，特别是年轻人面对学业、事业等方面的压力时容易产生的“一无是处”的感受。
○分享了她们自身经历以及如何从这种负面情绪中走出来的经验，例如寻求心理咨询、调整心态、发现自身的多样性等。
○通过对“性格特质测试题目”的讨论，引导听众重新审视自身的价值，并鼓励大家去发现和欣赏自身独特的闪光点。
○强调了不应将自我价值局限于特定的成就或目标上，而应从多角度、多方面去评价自己。
○提出了乐观、希望、努力、勇气等重要的性格特质，并鼓励听众思考自身最看重的品质。
●核心观点：
○每个人都是独特的，拥有多面的价值，不应该因为一时的挫折或与他人的比较而否定自己。
○即使存在瑕疵，也如同钻石般闪耀，不应因不完美而否定自身的整体价值。
○保持乐观的心态，拥有希望，并努力、勇敢地去追求自己的目标，最终都会找到属于自己的闪光点。
●时间轴:
00:00 - 02:00: 开场，引入“一无是处”的话题，分享嘉宾的感受和经历。
02:00 - 05:00: 讨论如何从“一无是处”的负面情绪中走出来，例如调整心态、发现自身的多样性等。
05:00 - 10:00: 介绍“性格特质测试题目”，并逐条分析每个特质，例如智商、品格、创造力、判断力等。
10:00 - 15:00: 继续分析“性格特质测试题目”中的善良、幽默感、尊重等特质，并探讨了尊重自己和尊重他人的关系。
15:00 - 20:00: 六一和CoCo分享自身看重的性格特质，例如秩序、乐观、希望、努力、勇气等。
20:00 - 25:00: 总结节目内容，呼吁听众重新审视自我价值，并鼓励大家去发现和欣赏自身独特的闪光点。
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Transcript
Hello大家好,欢迎回来亮晶晶,我是Coco。
Speaker:Hello你好,欢迎回到亮晶晶,我是六一。
Speaker:我最近在小红书上搜一下,打四个字,一无是处,
Speaker:然后就看到成千上万的人在那里抱怨自己的生活,
Speaker:觉得自己的生活就是一无是处。
Speaker:或者说因为大家都会跟身边的人比较嘛,
Speaker:如果身边的人,可能大家毕业了以后一起找工作,
Speaker:身边的人工作找得比较好,然后自己还没有找到工作,
Speaker:很多人就会觉得说那个失落感挺强的。
Speaker:或者说大家一起考个大学,然后都是高中同学,
Speaker:有些人考的专业就比较好,去的学校比较好,
Speaker:有些人就没有,还没有去到的人可能就会觉得,
Speaker:哎,这辈子是不是我完了。
Speaker:比较真的是会有太多的伤害,我个人是不太去比较的,
Speaker:但仍然会有很没有成就感的时候,
Speaker:但这可能是出于兴趣爱好太广泛,
Speaker:没有一件事情是百分之百完成的,
Speaker:就好像是每一道题都解了百分之九十九,
Speaker:过程是很享受的,但是最后这个答案没有算出来。
Speaker:然后呢,OK吗你觉得?
Speaker:应该从现实意义上来说是不OK的,
Speaker:但是既然我挺享受这个过程的,
Speaker:可能就会有一点像是在每一个经历过的地方做一个记号,
Speaker:可能还会回到这个记号上来,
Speaker:就无限的循环,直到找到出口吧。
Speaker:对,我觉得有的时候会容易就是把自己的一个
Speaker:人生表现理论弄得很狭窄,
Speaker:就比如说你讲的每个人因为专业的不同,
Speaker:可能会遇到的境遇也不一样。
Speaker:我想到我刚毕业的时候,
Speaker:然后就要开始自己去接project的嘛,
Speaker:然后你就要去跟人家往上去network,
Speaker:要把自己推销出去,
Speaker:就是搞了很久,可能好不容易接到一个微店,
Speaker:做了两个礼拜嘛,就给一点点工资,
Speaker:我就觉得说这个落差感实在是有点大,
Speaker:就感觉这个现实的冲击实在是有点太大了,
Speaker:然后当时我记得就是身边有些朋友他们就是学理科的嘛,
Speaker:就大家就有稳定的收入啊,工资也挺高的,
Speaker:当时我一下就觉得说,
Speaker:人与人之间的那个差距居然一下子就这么大了,
Speaker:我记得我当时还挺depressed的。
Speaker:突然就发现好像父母预测的事情就突然发生了,
Speaker:觉得艺术的会在步入工作这个过程会很难,
Speaker:一下子会有对比,但现在不会这么感觉。
Speaker:我现在是不会了。
Speaker:只是方法不同,对吧?
Speaker:老实说,你要说我父母,
Speaker:我父母从小都想把我往艺术这条路上送,你知道吗?
Speaker:所以他们也怪不了我,也怪不了自己。
Speaker:这个就是他们的愿望,老实说。
Speaker:我记得以前老听别人说什么学艺术的毕业就是失业,
Speaker:我那个时候就是感觉很深刻,你知道吗?
Speaker:就是真的是毕业就是失业。
Speaker:是永久性失业。
Speaker:但是现在会发现学艺术的是永久在创业。
Speaker:我觉得我们俩吧,至少就是学艺术的就是动手能力极强。
Speaker:什么事情都能做。
Speaker:动手能力我不敢当。
Speaker:你都能刷柜子什么的了呀。
Speaker:这个不算什么动手能力吧,毕竟它不是太精致的活。
Speaker:我会觉得说我会有一百种解决问题的方案,
Speaker:这个是我觉得自己好玩的地方。
Speaker:即便这个事情我不干,那它也是有一个方法去把它呈现出来的,
Speaker:不会说卡在那里,就方法太多了。
Speaker:所以你今天在讲这个话题的时候,
Speaker:会不会有深深的感觉自己一无是处?
Speaker:我的感觉是我可太是处了,我不是一无是处。
Speaker:你这个心态很好,非常好。
Speaker:就是一无是处的概念,就是太多想法了,
Speaker:然后也对所有的事情都太感兴趣了,
Speaker:什么都想去玩两下。
Speaker:我感觉可能大家的定义不太一样吧,是不是?
Speaker:可能是,但的确是可能会有一部分的人
Speaker:会把完美主义的一个既定的想法刻在脑子里,
Speaker:觉得一定要去把某件事情做好,
Speaker:然后做到一个既定的高度。
Speaker:但是这不是唯一的解决方案,
Speaker:这也不是唯一的人生选择。
Speaker:你的意思是说
Speaker:不要把自己的价值绑在某一些特定的点上面,是不是?
Speaker:是的,并且不要因为不完美
Speaker:就会觉得整个事情都垮掉了。
Speaker:垮掉的人生。
Speaker:因为我们看到的可能人会像钻石一样,
Speaker:就每一个面都可以去是你的闪光点,
Speaker:它不是一面体或者是两面体。
Speaker:那是真的,就钻石它每一个机会都可以闪闪发光。
Speaker:或者是像拼图一样,可能在关键的时刻
Speaker:你就是缺失掉一两个图像,
Speaker:如果只是停滞在这里的话,
Speaker:可能后面所有的图像都没有办法显现。
Speaker:但是把它稍作停顿,
Speaker:先去寻找其他的线索,
Speaker:最后即便这块丢失的形状没有找到,
Speaker:那你也会明白你究竟丢失了什么。
Speaker:我好喜欢你这个比喻啊,
Speaker:我想到我之前真的是拼图,
Speaker:然后就少了两块,
Speaker:但是我如果就纠结于这,
Speaker:我就不拼了嘛这个拼图。
Speaker:那不可能嘛,因为我还有一大半没有拼,
Speaker:那我就继续拼。
Speaker:最后其实那千块的拼图里面,
Speaker:它显得其实特别小,
Speaker:其实没有很重要。
Speaker:但如果我们只是盯着那个缺失的那个地方看,
Speaker:那你就永远就过不去这个坎了,
Speaker:可能就会停滞在那里。
Speaker:是呀,我现在反正已经走出来了,
Speaker:我当时就是有一点depressed,
Speaker:后来我就认识了我的therapist,
Speaker:然后就经过一系列的疗程,
Speaker:现在就看事情都不一样,
Speaker:我身边的朋友都觉得我开朗很多。
Speaker:我记得你当时在刚毕业的时候经常在加班做曲,
Speaker:但好像没有很享受,
Speaker:因为我们在大学的时候,
Speaker:虽然你也经常在加班做曲,
Speaker:但你很享受,
Speaker:并且经常跟我分享你做的音乐。
Speaker:但是在刚毕业那会儿,
Speaker:好像也是天天都在做,
Speaker:但我一首都没有听到过。
Speaker:对,因为毕竟配乐的话,
Speaker:是给别人的品质配乐嘛,
Speaker:你不是做自己想做的。
Speaker:你自己没有很享受,对吧?
Speaker:嗯,对,而且当时因为OPT嘛,
Speaker:你想,你必须得接活,
Speaker:不然你失效了。
Speaker:回想一下我OPT的时候在干嘛呀?
Speaker:当时真的很痛苦。
Speaker:对,有点像不清楚。
Speaker:你不是也是在拼命地画画。
Speaker:OPT的时候好像还
Speaker:教了高中,
Speaker:美国高中的小teenager们。
Speaker:我现在再回头看啦,
Speaker:我是觉得还挺有意思的那段日子。
Speaker:我觉得就不用因为一件事情,
Speaker:然后你就失去了继续做其他事的勇气,
Speaker:继续往前走,我觉得。
Speaker:我们需要一个比较稳定的自尊感,
Speaker:然后会让我们去面对不满意,
Speaker:或者是不完美的地方。
Speaker:嗯,我记得毕业以后第二年,
Speaker:我就看了这本书嘛,
Speaker:Josephine's Esteemed Workbook,
Speaker:里面说,worth is already there。
Speaker:看了好感动啊。
Speaker:对,worth is already there。
Speaker:就发现,不需要用你自己以为那些
Speaker:外在的东西去评价自己,
Speaker:对自己其实是一种relief,
Speaker:是一种解脱,我觉得。
Speaker:但是在经历的过程当中的确挺难的。
Speaker:有时候我会在想,
Speaker:为什么我们的智慧总是
Speaker:比痛苦来得稍微晚一点点呢?
Speaker:因为痛苦很直接,
Speaker:智慧需要一点时间,
Speaker:它才会赶过来。
Speaker:智慧还在路上,
Speaker:痛苦就跟蛋糕一样,
Speaker:啪就啪在自己的脸上了。
Speaker:可能之后比较有经验了,
Speaker:就会明白智慧总会来的,
Speaker:那痛苦的时候就浅尝泽止,
Speaker:不要沉浸在痛苦当中。
Speaker:那我们书中有给我们一个
Speaker:对自己的性格测试的题目,
Speaker:会给我们0到10分的一个打分。
Speaker:如果是你完全觉得
Speaker:这不是属于你的一个特质的话,
Speaker:那就是0分。
Speaker:相反,如果你完美地达到了
Speaker:这个特质的话,就是10分。
Speaker:大家在做每一个特质的时候
Speaker:可以记录一下自己的分数。
Speaker:那我们来看一下
Speaker:究竟是哪10个特质吧。
Speaker:那第一个就是智商,
Speaker:IQ,Intelligence,智慧,智商智力。
Speaker:然后下面是你要不要打一下你的分?
Speaker:平均高一点点。
Speaker:天机不可限了,天机不可限。
Speaker:智商聪明绝顶。
Speaker:你平时是觉得自己比
Speaker:平均要高一点点的吗?
Speaker:我觉得看什么事情,
Speaker:要我做数字我可能就是低于平均值。
Speaker:但是我觉得我老公特别有意思,
Speaker:我老公一直说,
Speaker:他说你看上去也没有比身边的人笨啊,
Speaker:就你有的时候看上去还比别人聪明呢,
Speaker:所以你不要觉得你自己数学不好,
Speaker:就觉得自己比别人笨。
Speaker:我觉得被疗愈到的一点也是,
Speaker:不知道是从什么时候开始,
Speaker:我会把智力分在不同的场域下,
Speaker:然后觉得这个时候好像要笨一点,
Speaker:那没关系。
Speaker:因为在小时候会觉得
Speaker:只是你的班级排名
Speaker:就好像代表了你的整个智力成绩是多少。
Speaker:嗯,那是真的。
Speaker:简直是个误解。
Speaker:是的,我觉得这太伤了这个,
Speaker:就好像数字决定了你的一个人生。
Speaker:后来发现,
Speaker:每一个面都得重新打分。
Speaker:误解太大了,
Speaker:而且让别人感觉就是
Speaker:PTSD一辈子。
Speaker:那我们来看看下面是哪一个面吧,
Speaker:下面是我们的品格,
Speaker:就是我们对伦理,
Speaker:还有诚实,
Speaker:道德,
Speaker:公平,
Speaker:正直这一方面的自我评分。
Speaker:那是真的。
Speaker:你看,
Speaker:这个作者就是让你每一个面都得重新打个分。
Speaker:天哪,
Speaker:这么好的吗?
Speaker:是不是,
Speaker:就很客观啦。
Speaker:我觉得Coco接近于满分。
Speaker:跳水,
Speaker:他们不就是实实实,
Speaker:完美一跳。
Speaker:但是至少说,
Speaker:在选择朋友的时候,
Speaker:品格方面,
Speaker:我的要求会比较高一点。
Speaker:我们俩互评,
Speaker:可能这一栏的分数都会比较高。
Speaker:视野是这样的,
Speaker:你觉得诚实是不是也得分几个面呢?
Speaker:我觉得诚实很重要。
Speaker:不是,
Speaker:就是对每一件事情。
Speaker:你说对自己诚实,
Speaker:对别人诚实,
Speaker:还是?
Speaker:这个很难评定,
Speaker:就比如说,
Speaker:如果我在做一道甜点的时候,
Speaker:上面的计量单位,
Speaker:我往往都没有那么诚实,
Speaker:就是我手抖一下,
Speaker:就会懒得去非常精确地遵守上面的诚实。
Speaker:多加了50克糖。
Speaker:是也不是吧,
Speaker:我经常会少一点多一点,
Speaker:他只是不太理想最后出来的样子,
Speaker:还是是那个东西的。
Speaker:对,
Speaker:但做甜点我们扯远,
Speaker:做甜点这个我感觉你不照着他的要求去做,
Speaker:真的会做不出来最后的成品,
Speaker:太科学了。
Speaker:你知道我刚认识coco的时候,
Speaker:我就去他家玩,
Speaker:然后每次去他家玩,
Speaker:他都在做抹茶饼干,
Speaker:他每次都跟我说,
Speaker:我要做抹茶饼干给你吃,
Speaker:我上一次做的可好吃了,
Speaker:然后我就每次去都特别幸福,
Speaker:然后每次去他都说,
Speaker:哎呀,
Speaker:这次又做失败了,
Speaker:下一次再做给你吃哦,
Speaker:所以我到现在都没有吃到过他做的抹茶饼干,
Speaker:吃到是吃到过的,
Speaker:但可能你没有吃到过完美的好吃,
Speaker:笑死了,
Speaker:因为有时候不知道什么放多了,
Speaker:他就不成形,
Speaker:原来你原来每次都是靠感觉做饼干呀,
Speaker:但是我现在好像靠感觉已经挺靠得住了,
Speaker:那我们下面看一下这个关于你的创造力,
Speaker:创造力和problem solving,
Speaker:就是解决问题的能力,
Speaker:我觉得我们这两个学艺术的这个肯定很高呀,
Speaker:至少自我感觉是挺高的,
Speaker:就是这个问题我不一定能解决,
Speaker:但我总有办法把它绕过去,
Speaker:我总有办法想着方法去解决它,
Speaker:就是可能有一万种解决的方式,
Speaker:不一定每一种都是正确的方式,
Speaker:但总有解决方式,
Speaker:对,
Speaker:心态特别好,
Speaker:我觉得,
Speaker:想法比较多,
Speaker:下面一个是你的判断力,
Speaker:它这里也说是你的智慧,
Speaker:这个说法本身我觉得蛮有趣的,
Speaker:因为只是如果你来问我什么是智慧的话,
Speaker:我会不知道怎么回答,
Speaker:但是你来问我什么是判断力的话,
Speaker:它好像就等于是你的智慧,
Speaker:对的,
Speaker:因为我们人生就是不断地在做抉择,
Speaker:永远有两条路可以走,
Speaker:然后永远你要去选择一条路走下去,
Speaker:永远有选择,
Speaker:不一定是两条路,
Speaker:但是一定是多条路,
Speaker:因为你即便选择了其中一条,
Speaker:它还是有分支,
Speaker:这个分支是无尽的,
Speaker:是的,
Speaker:是无限可以延伸的,
Speaker:是的,
Speaker:所以如果你有智慧的话,
Speaker:你就会一直选择相对正确的那个选择,
Speaker:是的,
Speaker:我觉得我是五分以上感觉可以,
Speaker:我很喜欢你的自信,
Speaker:她骗了我一眼,
Speaker:我不知道自己的选择,
Speaker:这道题其实挺难回答的,
Speaker:因为没有到终点都没有办法评判你的智慧在哪里,
Speaker:我觉得就是依照之前的事情吧,
Speaker:嗯,
Speaker:还行吧,
Speaker:我觉得大多数的情况,
Speaker:但至少六一是一个做完抉择就马上能去执行的人,
Speaker:这一条是是吧,
Speaker:我相对来说是绝对是高于大部分的人,
Speaker:给我送火箭,
Speaker:好,
Speaker:那我们看下面一个,
Speaker:你那口口你要透露一下你的这只吗?
Speaker:我只能说他有进步,
Speaker:至少不是退步,
Speaker:嗯,
Speaker:下一个是你的善良程度和你的同情心,
Speaker:OK,
Speaker:我觉得你的分数也是很高的意思,
Speaker:我能给coco打个分吗?
Speaker:他我感觉他都十分爆表,
Speaker:谢谢你,
Speaker:但我觉得这个分可没有这么好拿,
Speaker:我可能会有同理心,
Speaker:但同情心还没有怎么,
Speaker:我会觉得说你理解别人的痛苦,
Speaker:跟你真的会为别人的痛苦而付出是两回事,
Speaker:我觉得你能这么想就已经above average了,
Speaker:you know,
Speaker:我不太明白average在哪里,
Speaker:但回头来想,
Speaker:你明白别人的痛苦,
Speaker:你为别人的痛苦做出什么样的事情,
Speaker:这就是一个抉择力,
Speaker:因为有时候你去帮助一些人并不会从长远的角度来说真正的帮到别人,
Speaker:那是真的,
Speaker:嗯,
Speaker:可能会需要去思考的是你的同情心是出于你对自己想要表达这个同情心,
Speaker:还是对别人真正意义上的有好的帮助和正向的引导,
Speaker:嗯,
Speaker:你说的是更想要刷自己的存在感,
Speaker:现在想帮助别人,
Speaker:还是真正的站在别人的角度上为别人真正的去考虑,
Speaker:不想这么去理解,
Speaker:只是为了刷存在感,
Speaker:我的理解是每个人的智慧程度是不断在升级的嘛,
Speaker:当你智慧还不太那么高的时候,
Speaker:你没有办法去理解深层的一个他人的一个需求,
Speaker:你的同情心可能不一定是一个正向的帮助,
Speaker:但这并不代表你不善良,
Speaker:那是,
Speaker:有的时候好心帮倒忙也是有很多情况,
Speaker:但是就是我觉得出于看你的出现,
Speaker:如果你是真的想帮助别人,
Speaker:我觉得这个行为还是很值得去赞赏,
Speaker:会觉得说智慧还是要重要一点,
Speaker:你可以是一个冷静的很智慧的人,
Speaker:或者是一个不那么智慧,
Speaker:但非常有同情心的人,
Speaker:但如果是第二种情况,
Speaker:那非常的危险,
Speaker:因为同情心泛滥,
Speaker:但不知道去怎么样正确的解答的话,
Speaker:可能会为别人增加困难。
Speaker:嗯,
Speaker:我倒是觉得同情心比智慧更重要一点,
Speaker:因为我想到很多那种psychopath,
Speaker:他可能特别聪明,
Speaker:但他一点同情心都没有,
Speaker:可能对这个社会就很会造成一些不可预计的一些伤害,
Speaker:我觉得宁可有泛滥的同情心,
Speaker:你也不要说一点同情心没有,
Speaker:光只有智慧。
Speaker:我同意你提到的这个例子,
Speaker:我也有一个泛滅例子,
Speaker:就是可能会有一些人非常有同情心,
Speaker:也愿意去做好的事情,
Speaker:希望去帮助到别人,
Speaker:但是他的方法不对的情况下,
Speaker:难道我们看少了这样的例子吗?
Speaker:因为想做好事情,
Speaker:反而改变了规则的一些情况,
Speaker:会造成更大的事故。
Speaker:题目当中这十个性格特质,
Speaker:缺少一个都不行,
Speaker:并且他们是互相兼容的,
Speaker:都需要吧,我觉得。
Speaker:好,那我们看下面一个,
Speaker:幽默感。
Speaker:这是我非常欣赏的一个特质,
Speaker:因为在我看来,
Speaker:需要达到幽默必然是非常有智慧和智力的,
Speaker:因为你要深深地理解事实本身,
Speaker:你可能才会创造出幽默感。
Speaker:是,
Speaker:我觉得Coco就是一个很有幽默感的人。
Speaker:天哪,这个评价也太高了,
Speaker:我可能也只是有一点搞笑。
Speaker:怎么说自己搞笑?
Speaker:搞笑也算是一种幽默吧。
Speaker:我确实挺不平。
Speaker:就是无厘头,就比较幼稚的幽默吧。
Speaker:那也是一种幽默。
Speaker:好,那我们看下面一个,
Speaker:尊重他人。
Speaker:尊重自己。
Speaker:因为下面一个是,
Speaker:自我关怀或是对自己的尊重。
Speaker:你会觉得尊重他人跟尊重自己,
Speaker:他们俩肯定是有联系的。
Speaker:你会觉得哪一个稍微有一点点难度?
Speaker:尊重自己吧,我觉得。
Speaker:这个我跟你是一样的。
Speaker:尊重自己真的好难,
Speaker:因为对自己的要求特别高有时候,
Speaker:然后就做不到。
Speaker:对,我觉得有的时候我们容易把自己看得特别小,
Speaker:然后把别人看得特别大,
Speaker:就会容易矮小化自己。
Speaker:一旦矮小化自己,
Speaker:就会有一些不太尊重自己的一些事情会发生。
Speaker:对自己不够好,
Speaker:至少说就是很简单的一个事情。
Speaker:这也是一种情况。
Speaker:还有一种情况就是把自己看得太超能了,
Speaker:每天给自己安排一个巨大不可完成的任务,
Speaker:然后结果真的没有完成,
Speaker:就开始责备自己。
Speaker:就又不开心,
Speaker:又不开心。
Speaker:正正好可能就是比较良好的一个程度。
Speaker:然后下面一个是的成长和提升与改变的潜能。
Speaker:这个的话,
Speaker:我觉得我们俩感觉都做得挺不错的,
Speaker:至少我觉得我做得还不错。
Speaker:这几年我觉得我自己的变化是有目共睹。
Speaker:我在你的带领下好像也做了很多看得见的成就,
Speaker:也不叫成就吧,至少成绩。
Speaker:我可能对自己有太多不切实际的幻想,
Speaker:然后又不太达得到。
Speaker:你本来就很棒呀,
Speaker:可以先有幻想,
Speaker:然后再把它做这个。
Speaker:我幻想太多了。
Speaker:你有什么幻想,
Speaker:我好好奇。
Speaker:这也就不说了,
Speaker:毕竟也没有怎么达到。
Speaker:好吧,
Speaker:你下次达到了可以跟我们分享一下。
Speaker:所以呢,
Speaker:我们下面再来分享一下关于人格特质当中的很多不同的分享,
Speaker:然后这里面我们可以挑一下自己最看重的五个性格特质。
Speaker:可以哟,
Speaker:或者你觉得这五个特质对你来说对别人是很有帮助的,
Speaker:你觉得最重要的哪五个特质呢,
Speaker:可可?
Speaker:书中反正它是取的是Benjamin Franklin的十三美德里面,
Speaker:其中有节制,
Speaker:然后沉默,
Speaker:秩序,
Speaker:决心,
Speaker:节俭,
Speaker:勤奋,
Speaker:真诚,
Speaker:公正,
Speaker:忠庸,
Speaker:还有整洁,
Speaker:宁静,
Speaker:天真,
Speaker:谦逊。
Speaker:只是从这十三个里面的话,
Speaker:秩序是非常吸引我和我一直比较看重的,
Speaker:在这里面呢,
Speaker:我会觉得说秩序是比较有吸引我的一个性格特质,
Speaker:或者是一个美德,
Speaker:因为它好像跟乱世万物同步,
Speaker:是一个非常美,
Speaker:并且一个很好的一个节奏。
Speaker:嗯,
Speaker:我想到就是如果家里乱乱的,
Speaker:我就会容易就是思维也乱乱的,
Speaker:所以我觉得我还是倾向于就是把家里收拾干净,
Speaker:我觉得你可能说的秩序感不是说家庭上的那些整洁程度,
Speaker:是不是?
Speaker:对,
Speaker:因为这里面也有有整洁,
Speaker:它是另外一回事,
Speaker:我觉得秩序可能会是更概念化,
Speaker:在我的理解里更广阔的,
Speaker:可能跟个人有的一些边界感有一些关系,
Speaker:当然每个人对它的理解是不一样的,
Speaker:然后可能我的联想会是跟事物之间的距离也是有关的。
Speaker:所以你不希望跟事情贴得太近,
Speaker:希望还是保持一个比较舒服的一个状态去观察它。
Speaker:节奏吧,
Speaker:就是有一些事物之间需要短一些的距离,
Speaker:有一些需要大一些的长一些的距离。
Speaker:我想到之前有人说,
Speaker:你不知道怎么评论这个电影,
Speaker:就是这个节奏感不太对,
Speaker:就是这个拍子不对,
Speaker:你只要不知道怎么评论,
Speaker:就是这个节奏感不太对。
Speaker:好像这样讲的确没有什么错,
Speaker:节奏这个东西很私人,
Speaker:又好像无法去真正的解释它究竟是什么一个东西,
Speaker:像是一个气氛,对。
Speaker:那我的第一个的话,
Speaker:我觉得是乐观,
Speaker:我觉得我还挺看重乐观这一个特质的,
Speaker:因为我觉得说,
Speaker:就是我如果保持一个乐观的一个心态去看,
Speaker:不管说当下还是未来的事情都会让我去更积极的去做一些事情,
Speaker:那也会让我有一个更正面的态度去面对事情,
Speaker:就算可能之后做的结果不太好,
Speaker:但是我至少努力去做了,
Speaker:去做了这个就不是零。
Speaker:我非常赞同你的这个分析,
Speaker:好像你平时做事情也真的有遵守这一点,
Speaker:跟我们刚刚有提到的说,
Speaker:你的智力水平跟你的智慧的高低,
Speaker:如果保持一个乐观的态度的话,
Speaker:就好像每一次在能做选择的时候,
Speaker:你都会保持有一个希望。
Speaker:对,我觉得希望可能就是我第二个很重要的一个词语了。
Speaker:我们再跟大家分享一下,
Speaker:还有哪一些例子可以作为你欣赏的品质,
Speaker:就比如说也有欣赏,
Speaker:然后敏感,
Speaker:爱心,
Speaker:自省,
Speaker:决心,
Speaker:然后调理性,
Speaker:温暖,
Speaker:勇气,
Speaker:主持能力,
Speaker:欢愉,
Speaker:然后对生命与尊严的敬意,
Speaker:然后还有玩具,
Speaker:温柔,
Speaker:与洞察力。
Speaker:我觉得这些词语都是特别美丽的一些特质。
Speaker:每一个都很美,
Speaker:但如果你只能挑五个,
Speaker:你放的最重要的五个的话,
Speaker:除了你刚刚讲的这个观。
Speaker:我想到,
Speaker:我突然差个题外话,
Speaker:我之前去夏威夷的一个日本的一个神社里面,
Speaker:去他们那个佛,
Speaker:然后就你知道他们就求不一样的东西嘛,
Speaker:然后我每个都想要,
Speaker:我最后就买了一大堆佛,
Speaker:就是很难,
Speaker:很难去做选择。
Speaker:第三个可能我想要一个努力吧,
Speaker:努力或者决心,
Speaker:就是就算有很好的想法,
Speaker:去做的这个能力,
Speaker:去做的这个决心,
Speaker:然后你要勤奋的去持之以恒,
Speaker:去干这个事情是也是很重要的,
Speaker:虽然说我可能没有拥有太多这个特质,
Speaker:但是我是很渴望我有这个特质,
Speaker:我会觉得勇气也是非常可贵的一个品质,
Speaker:嗯,
Speaker:那是真的,
Speaker:我也觉得可能逐渐的我们会发现有很多事情,
Speaker:你在思考的时候可能想明白了,
Speaker:但是勇气会把这件事情实现出来,
Speaker:是的,
Speaker:我觉得勇气,
Speaker:努力,
Speaker:勤奋,
Speaker:他们感觉都是绑定在一起的,
Speaker:他们加在一起就可以把一件你想去做的事情给做成功,
Speaker:也不一定要做成功,
Speaker:但是至少可以把它去做出来,
Speaker:我觉得勇气可能会是一个不畏惧,
Speaker:有时候只是不畏惧别人对你的看法或者是评定,
Speaker:那我们就把我们喜欢的这些品质分享给大家,
Speaker:也希望大家能够去思考一下自己在生命当中对这些美好的品质,
Speaker:有没有一个排序,
Speaker:有哪五个生命特质对于你来说是最重要的,
Speaker:然后呢是为什么,
Speaker:是的,
Speaker:我觉得我们回到刚刚之前说的,
Speaker:我们人生用一个钻石来比喻的话,
Speaker:即使就是存在瑕疵,
Speaker:它也是块钻石,
Speaker:它也不能否定整块钻石的一个价值,
Speaker:我知道人生可能就是有很多我们很不顺心的事情,
Speaker:我们也会很容易去跟身边的人,
Speaker:而且现在就是社交媒体这么发达,
Speaker:很容易就是跟网上的陌生人去做比较,
Speaker:其实在挫折的时候也能去看到我们自己本身的一些其他的一些价值,
Speaker:也不至于因为一时的不成功就否定全部,
Speaker:我觉得这一期里面介绍的这几个方法都是通过每一条平定,
Speaker:让我们更加的认识自己,
Speaker:因为有了认识自己的途径和方法,
Speaker:就可以更少的去不理智的去与他人对比,
Speaker:是的,
Speaker:我们可以更完整的去做一个自我的一个接纳,
Speaker:然后去更多面的去看待一下自己的一个价值和多样性,
Speaker:那我们这一期的节目就到这里吧,
Speaker:希望下次和大家一起来探讨关于自我成长的部分,
Speaker:希望你的生活能继续亮晶晶,
Speaker:如果没有很顺利的话,
Speaker:我相信在之后不久的将来也会亮晶晶的,
Speaker:那我们下期见,
Speaker:那我们下期见吧,
Speaker:拜拜,
Speaker:谢谢收听,
Speaker:谢谢收听。
