星宝｜在洛杉矶的Cheese来分享高能量是一种天赋，还是后天的选择？
Cheese小红书：儿茶 id：956706467
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🌟 本期亮点：
高能量的秘密：Cheese的活力源于10点上床、睡前瑜伽与“刮地筋”，让她睡得安稳，成为朋友眼中的光。这份习惯，是她对自己的温柔照顾。
J人抗焦虑的魔法：Cheese用行动清单化压力为动力，选择困难时“扔骰子”，将焦虑化为前行的勇气，教会我们拆解生活的难题。
Peer Pressure的解法：“你是身边人的平均值”，Cheese说。优秀的圈子让压力成成长，她建议纵向比较自己，珍惜独特，祝福他人。
✨Timeline:
00:15:02 - 旅行的规划与期待：Cheese描述她做旅行计划时的雀跃心情，细到每天的景点与餐厅预约。
00:30:04 - AI作为情绪树洞：Cheese坦言，她爱与AI聊天，因其共情又理性，能帮她梳理情绪，无需心理负担。
00:40:39 - 从低谷中成长的智慧：Cheese坦言，她的积极心态来自一次次从低谷走出的历练，通过总结经验找到应对方法。
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